• ホーム
  • 子供のオーリスタットとココナッツオイルダイエット

子供のオーリスタットとココナッツオイルダイエット

オーリスタットとは、肥満治療薬の一種です。
経口服用することによって腸内のリパーゼに作用して、腸管からの脂肪の吸収を阻害します。
吸収されなかった脂肪は大便として排泄されます。

近年では、食事の欧米化に伴って子供の肥満も増えてきています。
しかし、子供の成長には脂溶性ビタミンも必要不可欠です。
オーリスタットは副作用として脂溶性ビタミンの吸収も阻害してしまうため、子供のダイエットを行う場合には向いていない薬です。

しかしオーリスタットを使わずにどうにかしたいと言う場合には、子供のダイエットが必要となります。
子供のダイエットには適度な運動や外で身体を動かす遊びのほか、食事が重要となります。

脂質を一切与えないでダイエットと言う食事も大人ならできますが、子供には適度な脂質も必要です。
そんなときにおすすめの油分がココナッツオイルです。
ココナッツオイルは近年注目されているオイルで、ほかの油と比べて四倍ものスピードで分解、燃焼する効果を持っているとされています。
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸が脂肪の蓄積を抑制し、糖尿病を予防するだけではなく、運動能力も高める効果、便秘改善などを期待することができるのです。

ココナッツオイルの使い方としては、食事に使う油をすべてココナッツオイルにしてしまうことがおすすめです。
炒め物をする時の油として使ったり、薄くスライスしたりんごにかけて焼いてデザートにする、クッキーやケーキの油分として使うことができるほか、ドレッシングやマヨネーズなどの調味料として活用できます。
また、バターの代わりにトーストに塗ることで楽しめるほか、コーヒーや紅茶に混ぜて飲むだけでも効果を得ることができます。

関連記事